Batman Bağımlılıklarla Mücadele Derneği Başkanı Psikolog Yasir Atalay, yeni eğitim-öğretim yılıyla birlikte ailelere önemli tavsiyelerde bulundu.

Yaz tatili boyunca dijital ekranlara aşırı maruz kalan çocuklarda okula adaptasyon sorunlarının görülebileceğini belirten Atalay, ekran kullanımının mutlaka aile denetiminde olması gerektiğini vurguladı.

Yeni eğitim-öğretim yılıyla beraber aileleri bekleyen temel zorluklardan birinin, yaz tatili sonrası okula uyum süreci olduğuna işaret eden Atalay, "Yazın getirdiği aşırı esneklikten sonra, yeni başlayacak maratonlar için bir düzenin olmaması, çocukların istedikleri performansı sergilemesini engeller. Özellikle aşırı ekran kullanımı, bu performansı olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden, ailelerin çocuklarının ekran kullanımını denetlemesi çok daha sağlıklı olacaktır." dedi.

"Aile, iyi bir rehber olmalı"

Atalay, yaz tatilinin getirdiği aşırı esnekliğin ardından çocukların okul düzenine uyum sağlamasının zorlaştığını belirterek şunları söyledi:

"Çocuklar, 'ödevime bakacağım' veya 'öğretmen ödev göndermiş' gibi bahanelerle ekran başında 2-3 saat geçirebilir. Bu konuda ailenin iyi bir rehber olması oldukça önemlidir. Önemli olan, çocuğa hiç ekran vermemek değil, yerinde ve kontrollü bir şekilde kullanmasını sağlamaktır. Özellikle misafir geldiğinde veya misafirliğe gidildiğinde bu sınırlara daha fazla dikkat etmek gerekir. Başkalarının ne dediğinden ziyade, sizin bu konudaki tutarlı davranışlarınız süreci daha verimli hale getirir. Ne kadar tutarlı davranırsanız, çocuğunuza o kadar net bir mesaj vermiş olursunuz."

"Aile saati" önerisi

Çocukların okul sürecini daha sağlıklı atlatabilmeleri için aile içi iletişime dikkat çeken Atalay, her gün belirli bir zamanın sadece aileye ayrılması gerektiğini söyledi.

"Bu net mesajı vermek için aile toplantıları düzenlemek veya aile kültürünü pekiştirmek önemlidir." diyen Atalay, "Aile kurumunu güçlendirmek istiyorsak, her gün yarım saat veya bir saat, sadece aileye ait bir zaman belirlemelisiniz. Bu "aile saati"nde, çocuğunuzun okulda yaşadıklarını, sizin de gün içinde neler yaptığınızı paylaşın. Böylece çocuğunuz, okuldaki süreci takip ettiğinizi bilir. Unutmayın, paylaştıkça çoğalan şey sadece bilgiler değil, aile bağları da güçlenir." ifadelerini kullandı.

"Kontrol ailede olmalıdır"

Yaz tatilinde dijital ekranlara aşırı maruz kalan öğrencilerde okula adaptasyon sorunlarının gözlemlenebildiğini belirten Psikolog Yasir Atalay, "Çocukların beynindeki kontrol süreçleri tam gelişmediği için ekran kullanımını denetlemekte zorlanırlar. Bu noktada kontrolün ailede olması sağlık açısından daha önemlidir." dedi.

"Net kurallar koyun"

Ekran kullanımının sınırlandırılması gerektiğini ifade eden Atalay, ailelere şu önerilerde bulundu:

"Eğer ekran kullanımını kontrol edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bence hiç vermemek daha mantıklı. Ancak kontrol edebileceğiniz bir seviyedeyse, çocukla konuşup net kurallar koyun. 'Şu saatte ekranı alacağım' diyerek bir anlaşma yapın. Ekran alındığında çocuğun öfkelenmesi, bağırması veya birtakım olumsuz tepkiler göstermesi normaldir, ancak kararlı olmalısınız. Çocukla bu konuyu konuşmak, 5 dakikaların bir saate dönüşmesini engeller. Hangi içeriği izlediği, hangi sitelere girdiği gibi konuların takibi de yine ailenin sorumluluğundadır. Bu konuda sorumluluğu başkasına atmak doğru değildir; sorumluluk aileye aittir. Sınırları belirleyen bizleriz."

"Aileler bilinçli olmalı"

Atalay, sosyal medya ve internet ortamının çocuklar için birçok risk barındırdığına dikkat çekerek, "Dijital okuryazarlık konusunda çocuklar yeterli bilgiye sahip değil. Bu yüzden ailelerin bilinçli olması, sınır koyması ve doğru kullanım alışkanlığı kazandırması büyük önem taşıyor." dedi. (İLKHA)