Beslenme ve Diyet Uzmanı Sara Ayyıldız, yazın artan sıcaklıklar dolayısıyla insan vücudunun su ve besin ihtiyacının karşılanmasına dikkat çekerek, "Yaz aylarında bizim için en önemli besin kaynağı sudur. Terlemeyle birlikte hem mineral hem de sıvı kaybımız oluyor. Bu dengeyi korumak için günde en az 2 ila 2,5 litre su tüketmemiz gerekir." dedi.