Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin temelinin denge ve çeşitlilik olduğunu vurgulayan Diyetisyen Zehra Göktaş Asrak, sahurun atlanmaması gerektiğini belirterek iftarda ani ve aşırı tüketimin kan şekeri dengesini bozabileceğine dikkat çekti. Asrak, suyun ise iftar ile sahur arasında kontrollü ve zamana yayılarak içilmesi gerektiğini ifade etti.