Bursa’da yaşayan 70 yaşındaki Asuman Işık, 50 yıl boyunca sürdürdüğü sigara alışkanlığını aldığı destek sayesinde bıraktı; sağlıklı kilo alarak yeniden hayata tutundu.

50 yıldır sigara içen Asuman Işık, bağımlılıktan kurtulmak için Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. Kısa sürede sigarayı bırakan vatandaş, kas kütlesinin azalması ile ilgili de merkezden aldığı diyetisyen ve fizyoterapist desteği ile 38 kilodan 48 kiloya çıkmayı da başardı.

70 yaşındaki Asuman Işık, Temmuz ayında Sağlık Bakanlığı tarafından hayat geçirilen "İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa" projesi kapsamında sağlık taraması gerçekleştirdi. 

Aşırı zayıflık ve buna bağlı kas kütlesinde azalma tespit edilen Işık, sigara da içmesi sebebiyle Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne yönlendirildi. Burada ilk olarak psikolog desteği ve sigara bırakma polikliniği sayesinde 50 yıllık bağımlılığından kurtulmayı başaran Işık, daha sonra diyetisyen ve fizyoterapist eşliğinde sağlıklı kilo alarak, kas kütlesini güçlendirdi.

Sağlıklı hayat merkezinden aldığı hizmeti değerlendiren Işık, 50 yıl boyunca sigara içtiğini ve her türlü bırakma yöntemini deneyip, başarısız olduğunu belirtti.

"6 aydır sigara içmiyorum"

İl Sağlık Müdürlüğü’nün bu konudaki çalışmalarını öğrendiğini vurgulayan Işık, "O günlerde Sağlık Müdürlüğü, meydanlarda insanların kilolarını tartıyordu, kilolu insanları zayıflatmak için. Bir de ben gideyim dedim. Belki bana da sigarayı bıraktırabilirler. Geldim ve sonunda sigarayı bıraktım. Çok zayıftım. 38 kiloydum. Sarkopeni başlamıştı. Bana kilo aldırdılar. Geriatri uzmanına gönderdiler. Kaslarımı korumak için spor yapmayı öğrettiler. Diyetisyen beslenmemi düzenledi. 6 aydır sigara içmiyorum. Aynı zamanda psikolog yardımı da alıyorum. Hepsinden son derece memnunum." dedi.

Çevresinde sigara içenleri sağlıklı hayat merkezine yönlendirdiğini dile getiren Işık, kendisi gibi başkalarının da başarabileceğini sözlerine ekledi.

Işık’ın kendilerine başvurduğunda ilk olarak bağımlılık düzeyini tespit ettiklerini belirten Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi sorumlu hekimi Uzm. Dr. Elif Soyer ise, "Kendisinin bağımlılıkla alakalı esas probleminin psikolojik düzeyde olduğunu denediği birçok medikal tedaviye rağmen sigarayı bırakamayışından bir çıkarım olarak aldık. Kendisini merkezimizin psikolojik danışmanlık hizmetine yönlendirdim. Bununla eş zamanlı olarak sigara bırakma polikliniğine de devam etti. Burada hem hekim hem de psikolojik destekle sigarayı bıraktırdık. 6 aydır sigara kullanmıyor." şeklinde konuştu.

"Sağlıklı yaşama adım attı"

Bu süreçte bir başka motivasyon kaynağı olan kilo alımı sürecine girdiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Soyer, "Kilosu oldukça düşüktü. Sağlıklı kiloya ulaşması gerekiyordu. Beslenme desteği aldı. Akabinde devlet hastanemizde geriatri polikliniğine yönlendirdik. Burada da beslenme desteği devam etti. Kendisi 10 kilo alarak hedef sağlık kilosuna ulaştı. Hem tütünsüz hayat hem ideal kilo hem de psikolojik olarak daha iyi hissettiği bu süreçte sağlıklı bir yaşama adım attı." ifadelerini kullandı.

"Bütüncül bir yaklaşımla ele alınıyor"

Asuman Hanımın sürecinin birinci, ikinci ve üçüncü basamak sağlık hizmetlerinin ne denli etkin çalıştığının başarılı bir örneği olduğunu dile getiren Nilüfer İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. İsmail Kaba, "Sigara bırakma polikliniği ile başlayan bu süreçte hastamızın zayıf olması fark edilerek sağlıklı ve kontrollü bir kilo alımı hedeflenmiş ve bütüncül bir yaklaşım sergilenmiştir. Bu doğrultuda geriatrist hekimimize de yönlendirme yapılmış, geriatrist, psikolog ve diyetisyenimizin eşgüdümsel bir tedavi sunduğu bütüncül yaklaşımla ele alınmıştır. Sağlık Bakanlığı’nın politikalarının sahaya yansıtılmasında bizleri cesaretlendiren Sayın Sağlık Bakanımıza, il düzeyinde koordinasyonun bu denli işlemesini sağlayan Sayın İl Sağlık Müdürümüze teşekkürlerimi sunuyorum." dedi.

Uzm. Dr. Kaba, sigarayı bırakmak isteyip bırakamayan vatandaşlara ise bir çağrıda bulunarak, "Sigara bağımlılığı tedavisi zorlu ve meşakkatli bir süreç, tek başınıza yapamadığınızı düşündüğünüz dönemler olabilir. Merkezimize gelin bunu birlikte başaralım." diye konuştu. (İLKHA)