Kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük önem taşırken, bilimsel çalışmalarda kalp sağlığını destekleyebileceği belirtilen bazı bitkiler de dikkat çekiyor.

Uzmanlar, kronik iltihaplanma ve oksidatif stresin damar yapısını olumsuz etkileyerek kalp hastalıkları riskini artırabildiğini, antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere sahip bazı bitkilerin ise dolaşım sistemine katkı sağlayabileceğini belirtiyor.

Araştırmalarda, sarımsağın kolesterol ve tansiyonun dengelenmesine, zerdeçalın antioksidan etkisine, alıcın kan dolaşımının desteklenmesine, tarçının kan şekeri ve kolesterolün dengelenmesine katkı sağlayabileceği ifade ediliyor. Yeşil çay, zencefil, keten tohumu, biberiye ve acı biber de kalp-damar sağlığını destekleyebilecek bitkiler arasında gösteriliyor.

Öte yandan uzmanlar, bitkisel ürünlerin doğal olmasının tamamen güvenli oldukları anlamına gelmediğini vurguluyor. Özellikle kalp ve tansiyon ilacı kullanan kişilerin, bitkisel ürünleri hekim tavsiyesi olmadan tüketmemeleri gerektiği belirtiliyor.

Bitkisel ürünlerin bazı ilaçlarla etkileşime girebildiğine dikkat çeken uzmanlar, bilinçsiz kullanımın tedaviyi olumsuz etkileyebileceğini ve istenmeyen sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade ediyor.

Uzmanlar, bitkisel takviye veya kür kullanmayı düşünen vatandaşların, herhangi bir uygulamaya başlamadan önce mutlaka doktor görüşü almaları gerektiğini hatırlatıyor. (İLKHA)