Gaziantep Şehir Hastanesi Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Emre Ağca, mevsim geçişlerinde artan enfeksiyonlara karşı dengeli beslenme, düzenli uyku ve hijyenin önemine dikkat çekti.

Dr. Emre Ağca, sonbaharla birlikte yaşanan mevsim değişikliklerinin vücut üzerindeki etkileri, enfeksiyonlardan korunma yöntemleri ve vitamin takviyelerinin bilinçsiz kullanımının taşıdığı riskler hakkında değerlendirmelerde bulundu.

Mevsim geçişlerinde özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı sağlık kuruluşlarına başvurularda artış yaşandığını belirten Ağca, kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi, okulların açılması ve toplu alanlardaki yoğunluğun enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırdığını ifade etti.

Mevsim değişikliği vücudu nasıl etkiliyor?

Toplu alanların enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırdığını anlatan Ağca, "Mevsim geçişlerinde özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı başvurularda belirgin bir artış görüyoruz. Sonbaharda havaların serinlemesi ve gün ışığının azalmasıyla birlikte vücudumuz yeni koşullara uyum sağlamaya çalışır. Bu dönemde hastalanma riskini artıran en önemli etken, kapalı ve yeterince havalandırılmayan ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesidir. Okulların açılması ve toplu alanlardaki yoğunluk da enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırmaktadır. Aynı zamanda ani sıcaklık değişimleri ve düzensiz yaşam alışkanlıkları da eklendiğinde risk belirgin derecede artmaktadır." dedi.

Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunma yöntemlerine de değinen Ağca, bağışıklık sisteminin desteklenmesi gerektiğini belirterek şunları söyledi:

"Bu olumsuz durumlardan korunmak için bağışıklık sistemini desteklememiz gerekir. Bağışıklık sistemini destekleyen temel unsurlar dengeli beslenme, düzenli uyku ve fiziksel aktivitedir. Bunlara ek olarak el hijyeni, ortamların düzenli havalandırılması ve risk grubundaki bireyler için grip aşısı en etkili korunma yöntemleridir."

Vitamin ve takviyelerin bilinçsiz kullanımı hangi riskleri taşıyor?

Vitamin ve takviyelerin bilinçsiz kullanımının sağlık açısından riskler taşıdığına dikkat çeken Ağca, yüksek dozda kullanılan bazı vitaminlerin vücutta birikerek zarara yol açabileceğini ve düzenli kullanılan ilaçlarla etkileşime girebileceğini belirtti.

Ağca, "Bu konuda mutlaka dikkatli olmamız gerekiyor. Bilinçsiz ve yüksek dozda kullanıldığında bazı vitaminler vücutta birikerek vücudumuza zarar verebilir, ayrıca düzenli kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir. Benzer şekilde soğuk algınlıklarının büyük kısmı viral kaynaklı olduğundan dolayı antibiyotiklerin bu durumlarda bir etkisi yoktur. Her iki konuda da mutlaka hekiminize danışmanızı öneriyoruz." şeklinde konuştu.

Çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunanlar nelere dikkat etmeli?

Mevsim geçişlerinde çocuklar, gebeler, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Ağca, özellikle hijyen alışkanlıkları, grip aşısı ve düzenli ilaç kullanımının önemine işaret etti.

Ağca, "Bu dönemde daha dikkatli olmalılar. Çocuklarda hijyen alışkanlıklarının kazandırılması ve hastalık belirtileri olduğunda okula gönderilmeyip dinlendirilmesi önemlidir. 65 yaş üstü bireyler ile diyabet, hipertansiyon, kalp ve akciğer hastalığı bulunanların grip aşılarını yaptırmaları ve ilaçlarını aksatmadan kullanmaları gerekir. Yüksek ateş, nefes darlığı ya da uzun süren şikayetlerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurmanızı öneririz." ifadelerini kullandı. (İLKHA)